Masaż lodem

Masaż lodem pozwala złagodzić ból, zredukować obrzęki, a także poprawić stan mięśni. Ponadto, korzystnie wpływa na serce, układ oddechowy i układ nerwowy poprzez pobudzanie tych układów za pomocą zimna. Sportowcy często korzystają z masażu lodem ze względu na jego właściwości przeciwzapalne, przeciwbólowe i regeneracyjne. Zabieg ten pomaga w redukcji obrzęków i bólu po kontuzjach oraz po intensywnym wysiłku fizycznym.